La mejor bicicleta estática calidad-precio de 2021. Comparativa y guía.

El tiempo es oro y tener una bici estática en casa te puede ayudar a optimizarlo.

Hemos creado una checklist con la que puedes comprobar si este artículo tiene todo lo que buscas para que no pierdas ni un segundo:

Nota: si marca al menos 4 de las 7 casillas, este artículo es para ti.

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Tienes espacio suficiente en casa para colocar una bici estática

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Te gustaría ahorrar el tiempo, dinero y/o esfuerzo que supone ir hasta al gimnasio 

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Te gusta/necesitas pedalear y hacer cardio para mejorar tu forma física

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 Vives en una zona húmeda donde llueve con frecuencia y no puedes salir con la bici tanto como te gustaría

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Tienes alguna dificultad para moverte y quieres recuperarla progresivamente

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Buscas una bici estática que cumpla tus requisitos sin perder tiempo ni dinero en el intento

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Te gustaría leer una guía con claves que te ayuden a tomar una buen decisión

mejor bicicleta estatica calidad precio

En este artículo vas a conocer las 9 bicicletas estáticas con mejor relación calidad-precio del mercado con y sin respaldo.

Todas han pasado nuestra prueba de fuego y la de otros consumidores mostrando excelentes prestaciones a un precio competitivo.

Al final de la comparativa encontrarás una guía de compra para que elegir el mejor modelo para ti sea aún más sencillo y certero. 

Vamos al lío.

Comparativa de las mejores bicicletas estáticas

Utiliza esta tabla comparativa para conocer rápidamente las principales características, diferencias y pros/contras de los modelos de bicis estáticas más competitivas del mercado.

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Nota:  Si la ves en móvil desplaza la tabla con el dedo para ver todas las columnas.

5 claves importante para comprar una bicicleta estática

Función de la bici

El uso que le vayas a dar determina cuál es mejor. Para entrenar con intensidad opta por bicis con más niveles de resistencia y sin espaldera.

Si tienes dificultades de movimiento, es mejor una bici con asiento, barras laterales y respaldo.

Tamaño

Asegúrate de que la bicicleta quepa en el lugar donde vas a entrenar.

Si realizas varias actividades (sala de estudio, cocina, etc.) en el mismo sitio o dispones de poco espacio en casa lo mejor es un modelo plegable que guardar.

Altura y peso

Todas las bicicletas tienen un límite de resistencia, las de esta comparativa soportan un máximo de 150 Kg. De las más robustas del mercado.

La altura también importa, aunque ajustes el sillín debes garantizar que llegas a los pedales o que las rodillas no van excesivamente dobladas.

Modelo silencioso

Hay dos grandes tipos de resistencia, por fricción y magnética.

Todas las bicis de esta comparativa incorporan un freno magnético que evita el roce y reduce el ruido. Una característica imprescindible para entrenar en casa. 

Montaje y transporte

La mayoría de las bicis llegan a casa desmontadas, algunos modelos son más o menos sencillos de ensamblar.

Una vez montada puede que la tengas que transportar.

Todas las bicis incluyen ruedas para poder moverlas con mayor facilidad. 

Las 4 mejores bicicletas estáticas calidad-precio

Hemos analizado las bicicletas estáticas sin respaldo hasta dar con los 4 modelos con mejor relación calidad-precio.

    Calidad, resistencia y precisión. Una bicicleta estática para usar a diario.

    Sporstech ESX500
    • INTENSIDAD DEL EJERCICIO
    • Estabilidad
    • Calidad-Precio

    Sportstech ESX500 es uno de los modelos de la firma alemana mejor valorados por los consumidores por su excelente relación calidad-precio. Su diseño, confort y precisión lo sitúan en lo alto de este podium. 

    Prestaciones técnicas

    Funcionamiento: manual y automático (4)

    Resistencia: magnética (8 niveles)

    Dimensiones: 100 x 52 x 130 cm

    Peso de la bici: 30 kg

    Volante de inercia: 6 Kg

    Peso máximo usuario: 110 kg

    Es el modelo de esta comparativa que permite personalizar más los entrenamientos, los motivos son los siguientes:

    • El volante de inercia es de mayor peso y muy exigente para ser una bicicleta estática doméstica
    • Dispone de un sistema de frenado magnético con 16 ajustes de resistencia para regular la intensidad a tu nivel, además el ejercicio es más silencioso

    • La resistencia se puede ajustar manual o automáticamente para no tener que soltar el manillar y poder controlar la frecuencia cardiaca
    • Dispone de 12 programas de entrenamientos para todos los niveles (HRC, función de recuperación, etc.)

    • Uno de los elementos que más nos gusta es que permite configurar 4 perfiles de usuarios con los que registrar las métricas y evaluar el progreso
    Pantalla LCD y Conectividad

    La pantalla LCD de 5,5 pulgadas tiene un buen tamaño e interfaz. Es muy útil para controlar el rendimiento durante el entrenamiento: pulso, distancia, velocidad, tiempo, calorías…

    Funciona con corriente eléctrica por lo que no tendrás que usar ni reciclar pilas.

    La ventaja de conectarla a la red es que permite cargar el móvil o la tablet y emparejarlas por bluetooth para disfrutar de competiciones, clases o rutas online con apps como MyHomeFit, eHealth o Kinomap.

    Estable y cómoda

    Otros aciertos se encuentran en su diseño. Se trata de un modelo muy estable fabricado con materiales de calidad, eso sí, no es la más compacta por lo que necesitarás disponer de espacio en casa.

    Nota: que no te preocupe el peso porque dispone de ruedas de transporte con las que moverla a cualquier rincón.

    Soporta un peso de hasta 120 Kg, ideal para personas más grandes. Además, se ajusta a diferentes alturas gracias a que el manillar y el sillín se regulan vertical y horizontalmente. 

    A mejorar

    Lo único de esta bicicleta que nos gustaría ver modificado en modelos superiores es la mejora de la conexión bluetooth, ya que no siempre se empareja a la primera.

    También echamos en falta un portabotella. 

    Por todo lo demás, se trata de uno de los modelos más completos de la comparativa, ideal tanto para principiantes como para usuarios avanzados que quieran entrenar a diario con las mejores prestaciones.

    Si te interesa este modelo, te recomiendo que vayas a Amazon donde a veces puedes encontrarla en oferta.

    Pros

    Buena calidad-precio
    Entrenamientos personalizados
    Variedad de programas y ejercicios
    Sillín cómoda y adaptable
    Conexión bluetooth y USB

    contras

    No tiene respaldo ni portabotella
    El bluetooth no siempre va a la primera

    Una bicicleta estática sencilla y económica para hacer cardio medio o suave sin salir de casa

    Reebok GB40
    • INTENSIDAD DEL EJERCICIO
    • Estabilidad
    • Calidad-Precio

    La bicicleta estática Reebock GB40 es muy útil para la iniciación en el mundo del ciclismo indoor y para usuarios avanzados que quieren entrenar ocasionalmente en casa sin dejarse un pastizal

    Ofrece prestaciones más sencillas que el modelo anterior, esto es comprensible si se considera que es más económica.

    Prestaciones técnicas

    Funcionamiento: manual y automático (4)

    Resistencia: magnética (8 niveles)

    Dimensiones: 100 x 52 x 130 cm

    Peso de la bici: 30 kg

    Volante de inercia: 6 Kg

    Peso máximo usuario: 110 kg

    El volante de inercia pesa la mitad y, por tanto, también ofrece la mitad de niveles de resistencia (8 niveles). La intensidad del entrenamiento y la precisión de la resistencia no serán tan avanzados.

    Esto no es necesariamente negativo si no eres un ciclista experimentado.

    Es una buena opción para aficionados y principiantes que prefieran conseguir fondo antes de pasar a un modelo profesional. 

    La resistencia se ajusta manual y automáticamente, de hecho cuenta con 4 programas de entrenamiento configurados que puedes seguir en la pantalla LCD. Además de los parámetros básicos (tiempo, distancia, etc.) incluye fases de recuperación. 

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    Nota: no es una bici inteligente, si quieres poner clases virtuales deberás ajustar la resistencia manualmente.

    Uno de los aspectos que más nos gusta de esta bicicleta es que no necesita estar conectada a la red, tampoco depende de pilas. Dispone de una batería con la que puedes disfrutar de los entrenamientos programados sin tener que estar cerca de un enchufe. 

    Otra de las prestaciones de la bici que aportan comodidad es el portabotella. No tendrás necesidad de parar el entrenamiento para beber agua. También cuenta con elementos como el soporte de dispositivos móviles y ruedas de transporte

    ¿Rebook GB40 o GB50?

    Tenemos una buena noticia para los más avanzados e interesados en la calidad de la marca Reebok. La hermana mayor Reebok GB50 incluye prestaciones superiores con un gran calidad-precio, por ejemplo 32 niveles de resistencias y 20 programas de entrenamiento. Échale un vistazo aquí.

    En general, se trata de una bici que permite disfrutar de entrenamientos no muy complejos, pero sí muy cómodos. Además de las prestaciones mencionadas, se puede adaptar vertical y horizontalmente la distancia del manillar y el asiento a tu altura. Así evitas lesiones y aseguras más tiempo pedaleando. 

     Si estás interesado en este modelo te recomendamos comprobar su disponibilidad en Amazon donde suele tener un precio ajustado.  

    Pros

    Precio económico
    Dispone de una batería
    Portabotella
    Silla cómoda y adaptable

    contras

    No tiene bluetooth ni USB
    Entrenamientos menos precisos

    Una bicicleta inteligente de calidad y prestaciones superiores

    Schwinn Fitness Bicicleta estática 510U
    • INTENSIDAD DEL EJERCICIO
    • Estabilidad
    • Calidad-Precio

    La bici estática indoor Schwinn 510U ofrece grandes prestaciones con las que hacer entrenamientos más interactivos y dinámicos a la par que exigentes

    Dispone de prestaciones similares al modelo Sportstech ESX500. Son dos bicis diseñadas para ciclistas más avanzados que persiguen entrenamientos con mayor precisión e intensidad

    Características técnicas

    Funcionamiento: manual y automático (13)

    Resistencia: magnética (16 niveles)

    Dimensiones: 104,1 x 5,.9 x 147,3 cm

    Peso de la bici: 26,5 kg

    Volante de inercia: 8,2 Kg

    Peso máximo usuario: 136 kg

    Nota: las instrucciones no son muy claras en cuanto al montaje. Si conoces a algún manitas puede ser buena idea invitarlo a tomar café esa tarde.

    Ambas tienen los mismos niveles de resistencia magnética manual (16), aunque ésta destaca por ofrecer un mayor número de programas de entrenamiento (13) entre los que puedes elegir HRC y recuperación. 

    Programas entreno y APP
    • Programa HIIT (alta intensidad)
    • 10 programas de desafío personalizables 
    • Programa de frecuencia cardíaca constante

    Con esta bici inteligente puedes acceder a la App gratuita “Explore the World” con la que hacer clases, rutas e inclusos carreras virtuales. También es compatible con las Apps Kinomap y Zwift. 

    Esto es posible gracias a la conexión bluetooth y el soporte de dispositivos que permiten disfrutar de entrenamientos más dinámicos y divertidos, además de medir el rendimiento en rutas reales. 

    Es la bicicleta más voluminosa, si te interesa es mejor asegurar que tienes espacio disponible. La ventaja es que también es la más resistente soportando hasta 136 Kg. Es una buena opción para las personas más grandes.

    Dos elementos que echamos en falta con respecto al primer modelo, son la entrada USB para cargar dispositivos y el ajuste horizontal del sillín. A pesar de esto, sigue siendo un modelo cómodo que, además, dispone de un portabotella para facilitar la hidratación durante el ejercicio.

    Si te interesa te recomiendo que compruebes si hay stock en Amazon, porque a veces incluso es posible encontrarla con descuentos. 

    Pros

    Entrenamientos personalizados
    Variedad de programas y ejercicios
    Sillín cómodo y adaptable
    Conexión bluetooth
    Portabotella

    contras

    El precio, algo elevado
    Sin puerto USB
    App Explore en italiano

    La bicicleta inteligente más económica del ranking

    Zipro boost
    • INTENSIDAD DEL EJERCICIO
    • Estabilidad
    • Calidad-Precio

    La bicicleta Zipro Boost es un modelo sorprendente con prestaciones de bicicletas estáticas de gamas superiores a un precio extra-competitivo.

    Estás ante la bici más compacta del ranking, pero no por ello menos resistente, ya que soporta hasta 120 Kg. Es una de nuestras principales recomendaciones a quien dispone de poco espacio.

    Prestaciones técnicas

    Funcionamiento: manual y automático (12)

    Resistencia: magnética (8 niveles)

    Dimensiones: 73 x 48 x 137 cm

    Peso de la bici: 27 kg

    Peso máximo usuario: 120 kg

    Ofrece la posibilidad de hacer entrenamientos con cambios de resistencia manuales (8 niveles), automáticos (12) y online, ya que es compatible con aplicaciones iConsole y programas WATT. 

    Está pensada al detalle y eso nos encanta. Incorpora un puerto USB, entrada de auriculares, soporte de dispositivos móviles, portabotella y toallero.

     Son elementos muy útiles para disfrutar de sesiones más completas, cómodas y entretenidas.

    Eso sí, aconsejamos ajustar bien los accesorios durante el montaje, ya que pueden soltarse en caso de quedar sueltos o poco apretados. 

    Otro elemento positivo es que el sillín se ajusta vertical y horizontalmente. La bici Reebok GB40, por ejemplo, no cuenta con esta posibilidad, pero sí es más silenciosa que el modelo Zipro. 

    Si te interesa puedes comprobar su disponibilidad en Amazon donde suele estar un precio muy ajustado.

    Pros

    El precio, muy económico
    Entrenamiento personalizado
    USB y bluetooth
    Compacta y resistente
    Múltiples accesorios

    contras

    No tan silenciosa ni fluida
    Hay que ajustar bien los accesorios

    Las 5 mejores bicicletas estáticas con respaldo calidad-precio

    Hemos comparado y analizado las bicicletas estáticas con respaldo hasta dar con los 5 modelos con mejor relación calidad-precio.

    Las recomendamos a quien tiene dificultad de movimiento o equilibrio, a las personas mayores, a quien va a rehabilitación y a quien quiere entrenar con mayor comodidad.

    Entrena con intensidad y olvídate de enchufes y pilas con una bici estática de gran calidad 

    Sportstech ES600
    • INTENSIDAD DEL EJERCICIO
    • Estabilidad
    • Calidad-Precio

    La bicicleta estática Sportstech ES600 es única y autosuficiente, permite hacer sesiones de entrenamiento personalizadas, entretenidas y confortables sin necesidad de enchufes, baterías ni pilas.

    Es posible gracias a que la propia energía que genera el pedaleo alimenta la consola. Esto permite ubicar la bici en cualquier rincón de casa, sin estar pendiente de la toma eléctrica.

    Características técnicas

    Funcionamiento: manual y automático (24)

    Resistencia: magnética

    Dimensiones: 163 x 63,5 x 112 cm

    Peso de la bici: 46,4 kg

    Volante de inercia: 14 Kg

    Peso máximo usuario: 150 kg

    Con la consola podrás controlar el rendimiento durante el entrenamiento, elegir entre los 24 programas configurados y crear hasta 4 perfiles de usuarios. Lo mejor es que también puedes utilizar una tablet con apps como eHealth y Kinomap para aumentar el número de rutas, carreras y clases. 

    La resistencia magnética va controlada por motor. Junto a su volante de inercia de 14 Kg (el más pesado) hacen que sea una bicicleta extra-silenciosa que ofrece un pedaleo muy suave y fluido. 

    Al igual que todos los modelos de este ranking cuenta con respaldo y barras laterales que aportan un plus de equilibrio y confort a quien tiene alguna molestia o quiere hacer sesiones más largas.

    Es la única bici cuyo asiento se regula vertical y horizontalmente. Es más fácil adecuarla a tu tamaño, además, soporta hasta 150 Kg.

    Aconsejable para las personas más corpulentas.

    Otro de los elementos que nos gusta de este modelo es que incorpora los sensores de pulso en las barras laterales, haciendo más cómodo su uso durante el entrenamiento. Sin embargo, no cuenta con sistema de audio ni portabotella.

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    Nota: para un registro más exhaustivo de la frecuencia cardiaca recomendamos usar una correa de pecho (no incluida).

    En definitiva, es una bici muy estable y cómoda, ideal para personas que quieran mejorar o recuperar su movilidad y fuerza. Eso sí, la consola no es muy intuitiva y puede llegar a ser complicada para una persona mayor, en este caso recomendamos otro modelo como la bicicleta estática de ISE

    Si estás interesado en uno de los modelos más completos del mercado, puedes consultar su disponibilidad en Amazon donde a veces puedes encontrarla en oferta.

    Pros

    Sin enchufes ni pilas
    Hasta 24 programas de entrenamiento
    4 perfiles de usuarios
    Ejercicio silencioso y fluido
    Compacta al plegarse

    contras

    El precio, algo elevado
    Consola no muy intuitiva

    6. ISE

    Una bicicleta estática con respaldo básica, bonita y barata

    ISE
    • INTENSIDAD DEL EJERCICIO
    • Estabilidad
    • Calidad-Precio

    La bicicleta estática de ISE es una gran opción para quien busca un modelo sencillo, compacto y económico.

    Esta bicicleta dispone de prestaciones básicas y eficientes. Soporta hasta 120 Kg y está diseñada para personas de 145 – 180 cm. 

    Características técnicas

    Funcionamiento: manual 

    Resistencia: magnética (8)

    Dimensiones: 117,5 x 50 x 110 cm

    Peso de la bici: 46,4 kg

    Volante de inercia: 8 Kg

    Peso máximo usuario: 120 kg

    Dispone de un volante de inercia de 8 Kg, ofrece menos grados de resistencia (8) y no tiene programas de entrenamiento configurados. Es decir, las sesiones se regulan manualmente eligiendo el nivel de intensidad, es una bici estática de toda la vida.

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    Nota: incluso en el nivel más alto el ejercicio no es muy exigente. Se trata de una bici para entrenamientos ligeros o medios.

    Dispone de un asiento muy confortable, ajustable horizontalmente y con sujeciones laterales que aportan equilibrio. 

    Si te preocupa el montaje, debes saber que es muy sencilla de montar y de transportar gracias a las ruedas delanteras. 

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    Nota: las instrucciones pueden venir en inglés. 

     Es una buena opción para personas con dificultades en el movimiento que buscan ganar fuerza, resistencia y movilidad.

    El manillar lateral cuenta con sensores de pulso que miden la frecuencia cardiaca. En la pantalla puedes controlar otros parámetros como la distancia, la velocidad, el tiempo, etc.

    Este modelo suele estar disponible en Amazon, en ocasiones con un precio bastante ajustado.

    Pros

    Su precio, muy económico
    Muy cómoda
    Resistente y duradera
    Más compacta
    Sensores de pulso accesibles

    contras

    Menos niveles de resistencia
    Sin conexión bluetooth
    Funcionamiento manual

    Una bicicleta inteligente con buen rendimiento a un precio competitivo

    Sportplus
    • INTENSIDAD DEL EJERCICIO
    • Estabilidad
    • Calidad-Precio

    La bici estática con respaldo SportPlus SP-RB-9900-iE ofrece una amplio abanico de entrenamientos que te permitirán ganar resistencia y fuerza a un precio muy competitivo.

    Dispone de 24 niveles de resistencia magnética y 18 programas de entrenamiento que se ajustan a través de su pantalla LCD retroiluminada. Además, gracias a la conexión bluetooth y al soporte para dispositivo puedes utilizar tu móvil o tablet para ampliar tus posibilidades de entrenamiento.

    Características técnicas

    Funcionamiento: manual y automática (24)

    Resistencia: magnética 

    Dimensiones: 132 x 62 x 132 cm

    Peso de la bici: 23 kg

    Volante de inercia: 9 Kg

    Peso máximo usuario: 150 kg

    Además, gracias a la conexión bluetooth y al soporte para dispositivo puedes utilizar tu móvil o tablet para ampliar tus posibilidades de entrenamiento.

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    Nota: la bici es compatible con apps como Google Street View y Kinemap, aunque a veces le  cuesta conectarse.

    La pantalla también puede ser usada para controlar los parámetros del entrenamiento. A pesar de tener sensores de pulso, no funcionan tan bien como deberían.

    Su montaje es sencillo y rápido gracias a las instrucciones. Es mejor asegurar que la pantalla queda bien sujeta para que no se mueva durante el pedaleo. 

    En cuanto al diseño, es un modelo robusto que soporta hasta 150 Kg y cuenta con un asiento amplio y ajustable horizontalmente. 

    Nuestra conclusión

    Es una bici estática que ofrece la última tecnología a un precio económico. Este es el motivo de que no tenga la máxima calidad en todos sus componentes, pero no podemos pedir mucho más por lo que vale. 

    La recomendamos a quien busca un modelo automático y económico con el que iniciarse o mejorar la movilidad. Puedes consultar su disponibilidad en Amazon y conseguir un precio muy competitivo.

    Pros

    Buena calidad-precio
    24 niveles de resistencia
    18 programas de entrenamiento
    Fácil de montar

    contras

    Conexión bluetooth algo inestable
    El sensor de pulso a veces falla

    Entrenamientos de categoría para todos los niveles y estados físicos

    NordicTrack VR19
    • INTENSIDAD DEL EJERCICIO
    • Estabilidad
    • Calidad-Precio

    La ciclo estática NordicTrack VR19 dispone de una amplia variedad de niveles de resistencia y programas de entrenamiento. Es uno de los  modelos con mejor relación calidad-precio del mercado

    Sus prestaciones la sitúan entre las dos bicis de Sportstech. Ofrece una amplia posibilidad para ejercitarse gracias a los 22 niveles de resistencia magnética y los 24 programas de entrenamiento. 

    Características técnicas

    Funcionamiento: manual y automática (24)

    Resistencia: magnética (22)

    Dimensiones: 137 x 64 x 131 cm

    Peso de la bici: 48 kg

    Volante de inercia: 7 Kg

    Peso máximo usuario: 125 kg

    Puede ser utilizada por ciclistas principiantes y avanzados, ya que los últimos niveles son altamente exigentes y requieren una buena condición física. 

    Podrás disfrutar de un año de suscripción gratuita a iFit, una de las mejores App del mercado. Ofrece cientos de entrenamientos y programas ajustando el nivel de resistencia a la pendiente del terreno. 

    Es importante que tengas en cuenta que se trata de un modelo con respaldo. Para simular el ciclismo de carretera sin salir de casa te recomendamos mejor optar por una bici de spinning.

    Si hablamos del asiento hay que mencionar que los sensores de pulso se encuentran en el manillar central. No es la opción más accesible ni cómoda porque hace que la medida de la frecuencia cardiaca no sea exacta.

    Un elemento positivo de esta bici es que incorpora altavoces y ventiladores en la consola. Lo no tan bueno es que el tamaño de la pantalla LCD no es tan grande como para poder controlar todos los parámetros de un vistazo.

    En cuanto al diseño, se ve a simple vista que está fabricada con materiales de calidad y resistentes. Este modelo soporta hasta 120 Kg. 

    Si estás buscando una bici inteligente y silenciosa, con la que mejorar tu rendimiento dentro y fuera de casa, deberías considerarla. Eso sí, no es el modelo más económico.

    Puedes comprobar su disponibilidad en la web del fabricante o directamente en Amazon donde suele tener un precio más barato.

    Pros

    Para aficionados y avanzados
    Variedad de entrenamiento
    iFit gratis un año
    Ventilador y altavoces

    contras

    Pantalla algo pequeña
    Frecuencia cardiaca no exacta

    Una bicicleta inteligente con su propia App con la mejorar tu rendimiento

    Sportstech F-Bike X100-B
    • INTENSIDAD DEL EJERCICIO
    • Estabilidad
    • Calidad-Precio

    La bicicleta Schwinn 570R es un modelo muy versátil que cuenta con elementos de calidad a un precio muy competitivo. 

    Tiene prestaciones similares al modelo anterior haciendo difícil decantarse por una de las dos. Veamos las diferencias. 

    Características técnicas

    Funcionamiento: manual y automática (29)

    Resistencia: magnética (25)

    Dimensiones: 162,6 x 68,6 x 127 cm

    Peso de la bici: 40 kg

    Volante de inercia: 10 Kg

    Peso máximo usuario: 136 kg

    Incorpora dos pantallas LCD con muy buena iluminación, además de dos altavoces y un ventilador. La consola es algo más intuitiva y sencilla de manejar. Lo que no nos gusta tanto es que el manillar no se reclina, para algunas personas puede quedar un poco lejos.

    El asiento cuenta con barras laterales con sensores de pulso, más accesibles que en el modelo anterior. Eso sí, no siempre funcionan correctamente.

    Sin embargo, si tu problema es el espacio quizás te convenga más la NordickTrack VR19, ya que esta es la bici estática con respaldo más grande del ranking. 

    Entrenamientos personalizados

    Con esta bici puedes personalizar aún más los entrenamientos, ya que puedes acceder a 29 programas de entrenamientos, ajustar 25 niveles de resistencia magnética y configurar 4 perfiles de usuarios.

    Es una buena opción para las casas donde viven varios frikis de los pedales o que tienen un nivel más avanzado. 

    Programas:

    • 12 programas de entrenamiento
    • 9 cardiovascular control
    • 4 Feedback (prueba de recuperación, fitness test, Quick start)
    • 4 perfiles de usuarios

    Uno de los elementos que más nos gusta de esta máquina de ciclismo estática es que cuenta con su propia App (RideSocial) con la que puedes participar y crear carreras en las que competir contra tus amigos u otros ciclistas. Eso sí, funciona con iPhone e iPad. 

    Es una bici muy completa, adecuada tanto para usuarios avanzados como iniciados.

    Si crees que este modelo es para ti, te recomendamos echarle un vistazo en Amazon donde la puedes conseguir por un buen precio.

    Pros

    2 pantallas LCD
    29 programas de entrenamiento
    4 perfiles de usuarios
    App RideSocial
    USB, ventilador y altavoces

    contras

    El precio, no tan económico
    El sensor de pulso a veces falla
    Manillar no reclinable

    Ofertas de bicicletas estáticas 

    Aquí puedes conocer todos los modelos de bicicletas estáticas en oferta para conseguir la tuya al mejor precio, ¡las actualizamos a diario!

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      ¿Cómo elegir una bicicleta estática buena y barata? Guía de compra

      Si te preguntas qué bicicleta estática comprar o qué debes tener en cuenta para elegir, estás en el sitio adecuado.

      En esta guía contamos por qué comprar una bicicleta estática, para quién las recomendamos y, lo más importante, qué debe tener para amortizarla.

      Empecemos por lo más básico…

      Tipos de bicicleta estática

      Hay varios tipos de bicicletas estáticas. Cuál elegir depende de los objetivos del entrenamiento, del presupuesto y del espacio que dispongas en casa. 

      Los modelos más comunes de bicis estáticas son:

      Bicicletas estáticas clásicas 

      Son las bicicletas estáticas de toda la vida. Hay modelos más básicos o sofisticados (con apps, pantalla táctil…). Son perfectas para entrenar dentro de casa tanto si acabas de empezar como si ya tienes un nivel superior. 

      Las recomendamos especialmente para personas en rehabilitación o con dificultades para moverse.

      También si dispones de poco espacio ya que hay bicicletas estáticas plegables.

      volante inercia

      Bicicletas de spinning

      Son bicicletas indoor con un diseño deportivo que simula mejor el ciclismo de carretera.

      Las recomendamos para ciclistas con buena condición física que quieran hacer entrenamientos de mayor intensidad.

      Conoce los mejores modelos calidad-precio en este enlace. 

      bicicleta estatica el corte ingles

      Bicicletas elípticas

      Son bicicletas menos convencionales pero, desde hace unos años están en todos los gimnasios.

      Como no disponen de asiento el ejercicio se realiza de pie  acompañando el movimiento con los brazos.

      La ventaja principal es que ganas coordinación haciendo un ejercicio más completo que implica el cuerpo entero. Visita nuestro artículo sobre las mejores bicis elípticas

      bicicleta eliptica

      8 consejos para elegir una buena bicicleta estática

      Al principio del artículo dimos algunas pinceladas sobre claves importantes para elegir una bicicleta. 

      Vamos a profundizar un poco más, pero si te has saltado esa parte, te recomendamos echarle un vistazo antes de seguir. 

      1. Sistema de frenado o de resistencia

      Existen tres tipos de bicicletas según el tipo de freno:

      Freno de fricción

      Cuenta con zapatas de freno que al entrar en contacto con el volante de inercia aumentan la dureza del pedaleo.

      Es el más común entre los modelos de gama baja, ya que se desgastan con mayor facilidad y son menos silenciosos.

      Freno de resistencia magnética

      Formado por imanes situados alrededor de la rueda de inercia. Cuando los imanes se distancian o aproximan a la rueda varían la intensidad del pedaleo.

      Es el sistema más frecuente en los modelos de gama media.

      Freno de resistencia electromagnética

      Quien genera la resistencia sobre la rueda de inercia es un electroimán (imán activado con electricidad).

      Este sistema es más preciso y silencioso ya que el imán no roza la rueda. Esta prestación es usual en los modelos profesionales.

      2. La pantalla o consola

      Casi todos los modelos disponen al menos de una pantalla LCD que permite conocer los parámetros del ejercicio (velocidad, frecuencia cardíaca, calorías, distancia, etc.) con los que medir el rendimiento para tener mejores resultados.

      Los modelos superiores incorporan pantallas más complejas (LED, HD, táctil…) en las que puedes visualizar clases, simular competiciones, ver vídeos y escuchar música.

      3. Rueda o volante de inercia

      El peso del volante de inercia está relacionado con la resistencia que ejerce la bicicleta al pedalear.

      Cuanto más pesado sea el volante, mayor fuerza deberás aplicar para que gire y, por tanto, mayor dureza tendrá el pedaleo en los niveles altos.

      También será más cómodo y ágil el ejercicio. 

      Recomendamos un volante de 4 – 6 kg para las personas menos experimentadas. Si partes de un buen fondo físico puedes probar con volantes de mayor peso.

      4. Funcionamiento manual o automático

      Reconocerás las bicis estáticas manuales por tener una rueda bajo el manillar con la que aumentar o disminuir la dureza del entrenamiento,

      Una alternativa  son las bicis estáticas programables que cambian la resistencia automáticamente. 

      ajuste bicicleta spinning
      Ventajas de un modelo automático:

      • Permite mantener la posición y la concentración y controlar al 100% el rendimiento durante toda la sesión.  

      • Las metas las establece el programa aportando un extra de motivación para llegar al final y completar la sesión. 

      • Algunos modelos ofrecen programas específicos para pérdida de grasa, de recuperación, etc.

      5. Estabilidad y peso

      Un factor muy importante a la hora de elegir una bici es el peso del modelo y el tuyo.

      La estabilidad de la bicicleta depende de su peso, mientras más pesada y robusta más estable es.

      Recomendamos que tenga un peso igual o superior a 15 KG. Lo agradecerás cuando vayas a mayor velocidad.

      Esto cambia para los modelos plegables, ya que si fueran demasiado pesados no podríamos desplazarlos ni guardarlos con comodidad. Por este motivo es importante asegurar la estabilidad con accesorios como alfombrillas antideslizantes. 

      Si hablamos de peso, el tuyo también es relevante. Si eres una persona corpulenta o más alta que la media asegúrate de que el modelo es apto para tu envergadura, así evitarás doblar demasiado las rodillas. 

      6. La resistencia

      La resistencia hace referencia a la dureza o dificultad del pedaleo. Se puede ajustar a menor o mayor grado para simular la subida de pendientes más o menos inclinadas.

      Nota: con la misma cadencia de pedaleo cuanto más elevada es la resistencia mayor es el consumo de calorías.

      Para principiantes y aficionados recomendamos los modelos con 8 grados. Si tienes más nivel y experiencia, atrévete con 15 o más ajustes. Aunque, como has visto, también depende del peso del volante.

      7. Altura y comodidad del sillín

      Si tu objetivo es entrenar el mayor tiempo posible, el sillín juega un papel muy importante.

      Un asiento confortable aumenta la probabilidad de que hagas ejercicio durante más tiempo. Opta por bicis con un sillín cómodo y acolchado.

      Si tu modelo no dispone de uno puedes hacerlo más agradable con una funda de gel.

      Otro punto relevante es la anchura y altura del sillín, es importante que permita ajustarlo a tu altura y que sea tan ancho como tus glúteos.

      Lo mejor es que puedas ajustar el sillín vertical y horizontalmente.

      ajustar altura sillin bici estatica
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      Nota: mide la distancia desde el suelo a tu entrepierna para calcular la altura perfecta del sillín.

      8. Bicicletas plegables

      La ventaja principal de las bicicletas plegables es la facilidad de transporte y almacenamiento.

      Si vas a optar por una bici plegable asegúrate de que dispones un espacio para guardarla. Puede ser detrás de una puerta, en otra habitación o incluso en un armario.

      bicicleta estatica plegable
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      Puedes ver una revisión completa de los mejores modelos de bicicletas estáticas plegables del mercado en este artículo.

      7 beneficios de usar una bicicleta estática en casa

      Usar la bicicleta estática tiene múltiples beneficios aunque, dependiendo de la frecuencia y la intensidad con la que entrenes disfrutarás de todos o solo parte de ellos.

      Disminuye el riesgo de lesiones

      Pocos ejercicios tienen menor impacto sobre las articulaciones que la bici estática. Es una práctica que protege la zona lumbar y las rodillas.

      Disminuye el estrés

      A pesar de que el ejercicio es un estresor, ayuda a regular el estado hormonal y a desfogar ese plus de tensión que podemos acumular durante el día. 

      Mejora el estado de ánimo

      Al hacer deporte generamos serotonina, una hormona que se utiliza en los antidepresivos. Es un protector natural de la salud mental

      Mejora la composición corporal

      Hacer ciclismo adelgaza, pero no sólo por la pérdida de agua sino también de grasa. En una sesión “normal” se queman aproximadamente 300 calorías.

      Fortalece el sistema cardiovascular

      Por todo es sabido que el cardio ayuda a mejorar el estado del corazón y el sistema vascular aumentando la resistencia del deportista. 

      Fortalece la mente

      Practicar un deporte con frecuencia ayuda a generar hábitos y disciplina, es decir, mientras entrenas el cuerpo también entrenas la mente.

      Esto ayuda a mejorar la percepción que tenemos de nosotros mismos y a avanzar hacia nuestros objetivos.

      Por no hablar de que una mejora de nuestro estado físico también aumenta nuestra autoestima.

      Una buena alternativa

      Aunque nos encanta la carretera no siempre es posible disfrutarla. A veces, la lluvia, la distancia o los imprevistos pueden hacer que recurrir a una bicicleta estática sea la mejor opción

       

      Opiniones de las mejores bicicletas estáticas 

      Muy buen producto

      Atención al cliente buena. Realicé una consulta y en menos de dos horas fui contestado. Motivo por el que me decidí a comprar la ESX500.

      Llegó en dos días a casa. Fácil montaje. Bicicleta robusta, elegante y muy funcional. Silenciosa y fácil de manejar en su consola.

      Recomiendo.

      14/02/2021

      Miguel R. C.

      ESX500

      No era la primera opción, ya que quería un viaje más desafiante, pero necesitaba algo y el precio era excelente, especialmente con la suscripción gratuita a iFit. 

      Da un buen entrenamiento por el precio. También es agradable y compacto y no se ve enorme en la habitación.Fue una misión obtener la suscripción gratuita, pero valió la pena persistir ya que IFit es genial y definitivamente compraría Nordic Track solo por eso. 

      4/8/2020

      Esher

      Nordictrack VR19

      Precio adecuado a la calidad.

      Las ventajas de la bicicleta son una buena regulación de la resistencia. Volante regulable. Incluso buena mano de obra. Las desventajas son: ajuste de altura reducido del sillín, asiento rígido.

      Calificación del producto: 3.5.

      Wystawiono

      ZIPRO BOOST

      ¿Qué marca de bicicletas estáticas es mejor?

      Desde hace un tiempo las bicicletas estáticas se han puesto de moda. Muchas marcas han intentado subirse a la ola y sacar sus propios modelos. 

      Algunas llevan años en el mercado y sus productos son sinónimo de calidad. Otras acaban de surgir pero vienen pisando fuerte. Sin embargo, no todas las firmas ni bicicletas son igual de rentables. 

      A continuación te mostramos las marcas cuya calidad está avalada por clientes y expertos.

      Nuestras marcas favoritas en relación calidad-precio

      ¿Qué precio tienen las bicicletas estáticas indoor?

      El precio de las bicis estáticas varía en función de la gama, las prestaciones y las marcas.

      Si buscas una bicicleta estática profesional como las que encontramos en los gimnasios debes estar preparado para gastar más de 600-950 euros.

      Las bicicletas estáticas económicas rondan los 100€ – 300€ y son las más indicadas para realizar un ejercicio moderado. A partir de los 200 € son más robustas y suelen incorporar algún que otro extra, como conexión bluetooth o programas de entrenamiento.

      Si tu presupuesto es extremadamente ajustado o buscas un modelo para hacer un uso ocasional, quizás te interese visitar nuestro artículo de bicis estáticas baratas.

      En él encontrarás un análisis de los modelos más económicos del mercado con garantía de calidad.

      Las bicis indoor estáticas más vendidas en Amazon

      Échale un vistazo a los modelos más vendidos y mejor valorados en Amazon este año, quizás encuentres el tuyo.

      ¿Dónde es mejor comprar una bicicleta estática?

      Existen muchas tiendas online donde puedes comprar una bicicleta para entrenar en casa (El Corte Inglés, Forum Sport, etc.).

      Sin embargo, nosotros siempre recomendamos Amazon por su rápido servicio de entrega/devolución y la calidad en la atención al cliente cuando surge cualquier complicación.

      Además, como es habitual es posible encontrar los mejores modelos de bicis estáticas a un precio extra-competitivo

      Ahora bien, si prefieres comprar en tiendas de toda la vida una buena opción puede ser El Corte Inglés, ya que cuenta con un buen catálogo de bicicletas estáticas a un buen precio y la opción de financiar la compra.

      En este artículo hemos analizado y comparado los mejores modelos de bicicletas estáticas que puedes encontrar en el Corte Inglés.

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      Alma skater Macarena

      Soy una treintañera que siempre lleva moño y adicta a todo lo que vaya sobre ruedas.

      Mi propuesta es sencilla

       

      Compro, pruebo, analizo y comparo todo el material deportivo que lleve ruedas.

      Luego mando consejos diarios a mis suscriptores para que ellos mismos sepan elegir el producto que más se ajuste a sus necesidades.

      No el más caro.

      Tampoco el más barato, sino el que necesitan.

       

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      Preguntas Frecuentes (FAQs)

      ¿Qué es mejor bicicleta estática o elíptica?

      Los dos tipos de bicicletas son una opción si quieres hacer cardio y mejorar el sistema cardiovascular. Sin embargo, cada bici tiene unas cualidades y beneficios específicos. 

      Las bicicletas estáticas son más compactas, fáciles de ubicar y económicas. Las recomendamos para personas que quieran entrenar el tren inferior y/o hacer ejercicio suave con mayor comodidad. 

      Las bicicletas elípticas son más voluminosas y pesadas, pero son mejores para trabajar el cuerpo entero y mejorar la coordinación.

      El ejercicio se realiza de pie siendo más completo y quemando más calorías con una intensidad media, aunque no tan  estable ni cómoda. Puedes conocer los mejores modelos de elíptica aquí. 

      ¿Qué diferencias hay entre una bici estática y una de spinning?

      Ambas están diseñadas para un uso diferente. Las bicicletas de spinning permiten quemar más calorías ya que están diseñadas para un ejercicio más intenso. Puedes conocer las mejores del mercado en este enlace.

      Sin embargo, si lo que quieres es moverte un poco de forma ocasional para ponerte en forma o bajar de peso y no dispones de mucho presupuesto o espacio en casa, entonces puede ser una buena idea comprar una bicicleta estática plegable

      ¿Qué es mejor andar o hacer bicicleta estática?

      Si estás buscando perder grasa lo mejor es utilizar una bicicleta de spinning o salir a correr, ya que queman muchas más calorías que la bici estática o caminar. 

      Entre andar o la bici estática, la última es más efectiva. Una alternativa puede ser utilizarla para hacer ejercicios más intensos o en los días de lluvia, y caminar para desplazarte por la ciudad, ya verás qué bien te sienta.

      ¿Qué tener en cuenta al comprar una bicicleta estática o fija?

      Elegir una bicicleta estática es más sencillo de lo que parece, solo tienes que tener en cuenta los siguientes elementos:

      1. Uso de la bicicleta: profesional, intenso, ocasional o rehabilitación
      2. Tipo y niveles de resistencia: fricción, magnética o electromagnética
      3. Peso del volante de inercia
      4. Funcionamiento: bicicleta inteligente, automática y/o manual
      5. Espacio disponible: ruedas de transporte y tamaño/peso de la bici
      6. Tamaño del ciclista: peso de carga máximo y distancia entre sillín/pedales y sillín/manillar
      7. Presupuesto: bicicletas baratas, con buena calidad-precio o profesionales
      ¿Cuál es la mejor bicicleta estática para personas altas?

      Elegir una bicicleta adecuada a nuestra estatura ayuda a poder entrenar durante más tiempo, con mayor comodidad y, lo más importante, evitando lesiones. 

      Hay dos formas de saber si una bicicleta es para ti:

      1) mira las indicaciones del fabricante

      2) mide la distancia del suelo a tu entrepierna, la altura del sillín debe estar en ese rango.

      ¿Cuándo es mejor hacer bicicleta estática?
      Cuando puedas. Sé que suena a trillado, pero es la verdad.

      Si tienes una agenda concurrida lo mejor es entrenar cuando se tiene la posibilidad combinando ejercicios. Por ejemplo,  hacer HIIT (anaeróbico o intenso) los días que solo tenemos 20 minutos y LISS (aeróbico o suave) cuando nos podemos permitir una hora o más pedaleando. 

      Para ciclistas con una agenda más flexible que ya tienen controlada su alimentación y están habituados a hacer ejercicio periódicamente, vamos a afinar un poco má, puedes:

      1. Entrenar en ayunas al despertar: tiene sus ventajas e inconvenientes.
      2. Entrenar por la tarde: a esta hora del día tenemos más energía y mayor capacidad metabólica de consumo de grasa. Sin embargo, puede interferir con el sueño y que no descanses tan bien. Recuerda, el descanso es vital en la recuperación.

      Si quieres profundizar aún más te recomendamos este artículo

      ¿Cuánto debe pesar una bicicleta estática?
      será, por eso es una buena idea optar por modelos que tengan un peso igual o superior a 15 Kg. 

      Esta regla es diferente para las bici estáticas plegables, ya que si fueran demasiado pesadas no podríamos desplazarlas ni guardarlas con comodidad.

      Por este motivo es importante asegurar la estabilidad con accesorios como alfombrillas antideslizantes. 

      ¿Cuánto tiempo se debe hacer ejercicio en bicicleta fija?

      Notaremos beneficios desde los primeros 20 minutos a una intensidad media/baja (LISS) o los primeros 7 minutos si hacemos HIIT (ejercicios de alta intensidad). Mientras más extensas o intensas sean las sesiones más beneficios disfrutarás. 

      Lo mejor es variar de tiempo e intensidad, así ayudas al cuerpo a mejorar su resistencia y fuerza.

      ¿Qué pasa si hago bicicleta estática todos los días?

      La bicicleta estática es un ejercicio con muy bajo impacto sobre las articulaciones. No tendrás riesgo de lesión aunque la uses con mucha frecuencia. 

      Si pedaleas a diario notarás que mejoras la resistencia (tiempo) y capacidad (velocidad y frecuencia cardiaca) en los entrenamientos.

      El motivo es que has mejorado el metabolismo y el sistema cardiovascular, es decir, el flujo sanguíneo es mejor gracias al fortalecimiento del corazón y los pulmones.

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